Чтобы предотвратить появление кариеса на зубах, снизьте количество потребления углеводов в рационе и ограничьте потребление сладкого. Не используйте фторсодержащие пасты и минимум 2 раза в день выполняйте гигиену полости рта — чистите зубы, пользуйтесь ополаскивателем полости рта и зубной нитью.
И не забывайте раз в полгода посещать стоматолога и проводить профилактический осмотр.